-
Skapa en förändring
Att skapa en förändring i livet kan innebära en del jobb, det är inget man gör över en helg eller kanske till och med några månader. Har man bekymmer med något och känner att det är dags att ta tag i situationen och verkligen göra den där förändringen man funderat på så vänta inte tills […]
-
Ta hand om fötterna
Trots att vi varje dag belastar fötterna med hela vår kroppsvikt, går många kilometer och sliter på våra fotsulor, glömmer de flesta av oss bort att ta hand om fötterna. Att vårda fötterna är viktigt för att undvika fotproblem som nageltrång, förhårdningar och svamp. Det kanske verkar tråkigt eller jobbigt att fixa fötterna, men det […]
-
Ett grönare 2016
Om du vill vara snäll mot dig själv, mot din egen kropp och hälsa, ska du satsa på mer grönt i kosten. Kroppen gillar proteiner från kött men får så mycket mer ut grönsaker och frukter. Undvik att äta för mycket rött kött och charkuterier såsom korv och skinka. Det är ohälsosamt i längden. Hälsomyndigheterna […]
-
Få ett vackrare leende
Ett vackert leende är det många som är på jakt efter, och det behöver inte vara en omöjlighet, med rätt information och några knep kan man komma riktigt långt. Välj en bra tandkräm Det första tipset man kan använda sig av är helt enkelt att se till att man valt en bra tandkräm. Det man […]
-
Håravfall hos kvinnor
Kvinnligt håravfall är inte lika vanligt som hos männen. Därför är det många kvinnor som får panik när de märker att deras hår bli tunnare. För en del handlar det helt enkelt om generna. Fråga mamma eller mormor om de har problem med tunnhårighet. Det kan helt enkelt vara så att det är genetiskt och […]
-
Bästa vinterskönhetstipsen
Här får du några tips som kan rädda din hälsa och skönhet under de karga vintermånaderna. Kyla och vått hår = dålig kombo Gå aldrig ut i minusgrader när håret är vått eller fuktigt. Kylan sliter otroligt på håret och håret är som skörast när det är blött. Om du är tvungen att gå ut […]
-
Saker du måste sluta med nu
Vi har alla våra ovanor. En del av dem är riktigt dåliga för hälsan medan andra kan man ha överseende med. Idag tänkte vi prata om sakerna som man ska överge på en gång för att få ett bättre och mer hälsosamt liv. Rökningen Att röka förkortar ditt liv avsevärt och leder till komplikationer senare […]
-
Kosttillskott
Kosttillskott är något de flesta hört talas om, men vad är det som räknas som kosttillskott och vilka bör ta dessa? De två främsta saker man talar om när man säger kosttillskott är vitaminer och mineraler, men även saker som aminosyror, essentiella fettsyror, växtextrakt, örter och till och med fiber kan säljas som kosttillskott. Eftersom […]
-
De fem bästa grönsakerna
Alla har ju garanterat hört att grönsaker är nytta och bra för hälsan, men en del grönsaker är bättre än andra på grund av de nyttiga ämnen de innehåller. Bladgrönsaker Det finns ju otroligt många bladgrönsaker, men låt oss fokusera på exemplen spenat, machésallad och mangold. Dessa tre innehåller massor av A-, C- och K-vitaminer, […]
-
Progesteron – graviditetshormonet
Progesteron är ett mycket viktigt hormon både när det kommer till att bli gravid och under själva graviditeten. Här tittar vi närmare på vad det gör, hur det bildas och vad man kan göra vid brist på hormonet. I grund och botten säger man att progesteron förbereder för graviditeten och sedan håller fostret vid liv. […]
Skönhet finns hos oss alla, det gäller bara att framhäva den på rätt sätt
Bra hudvård kan hjälpa din hy att åldras vackert
Med rätt produkter kan du ge din hud ett lyft, helt naturligt!
