Hälsa
-
Vår hälsa – det allra viktigaste
Vår hälsa är det allra viktigaste vi har. Det gäller att se till så att vi mår som vi förtjänar. Så klart så kan vi råka ut för saker som vi inte kan styra över men vi kan försöka att leva så hälsosamt som möjligt för att minska riskerna för sjukdomar. Ett bra sätt att hålla […]
-
Bygg ett hemmagym
För att träna behöver du inte köpa ett dyrt gymkort på något trendigt gym där alla går omkring och spänner sig och i smyg jämför utseende med varandra. Det är lätt att ordna allt du behöver för att ha ett gym hemma utan att det behöver kosta särskilt mycket. Du kan använda dig av saker […]
-
Ta väl hand om huden
Huden är något du verkligen inte ska försumma när det kommer till både din hälsa och skönhet. Men det kan samtidigt vara något av en djungel där ute och har man inte hållit på mycket med hudvård tidigare är det inte så enkelt att veta var man ska börja. Men här kommer några enkla tips […]
-
Förkylningar efter semester och ledighet
Semester, skollov och ledighet är över för detta år för de flesta. Skolan och arbete har börjat och vi är tillbaka till den vardag som de flesta av oss lever den största tiden under året. Tillbaks till vardagslivet kan också innebära nya baciller och virus som börjar florera på skolor och arbetsplatser. Det är inte […]
-
Vikten av god mental hälsa
Det är viktigt att vi mår bra och att vi känner oss tillfreds med oss själva. Tyvärr så är det mycket som kan sätta käppar i hjulen och ställa till det för oss. Det gäller att man har verktyg för att kunna hantera livets alla händelser.Framförallt så kan man läsa olika artiklar för att lära […]
-
Träna skonsamt – inte mesigt
Alla har olika förutsättningar när det kommer till träning. Det är inte alla som har tid att lägga två timmar på gymmet flera dagar i veckan, medan andra klarar inte av belastningen av vissa träningsformer. Du behöver inte slita som ett djur, ta 120 kilo i benpress eller springa maraton för att vara säker på […]
-
Var rädd om dig
Det är mycket som kan ställa till det för oss, speciellt om vi utsätter oss för sådant som inte är så hälsosamt för oss. Vi bör vara rädda om oss och varandra. Det gäller att vara förberedd på det som händer i livet.Träning är en sak som kan hjälpa till att förbereda kroppen på ålderdomen, […]
-
Rädda liv i vardagen
Alla bör naturligtvis värna om sin egen hälsa, men fler borde helt klart vara mer medveten om våra medmänniskors hälsa och hjälpa till där vi kan. Om man känner att man vill göra detta men inte vet var man ska börja så har vi ett bra tips här: att bli en SMSlivräddare!Det finns säkert många […]
-
Ta hand om din kropp!
Alla vet nog innerst inne att det är helt nödvändigt att sköta om kroppen, den enda kropp vi har. Det kan kännas lite jobbigt i början att komma i gång med ett träningsprogram till exempel, men om du lyckas uthärda den initiala tiden kommer du att bli rikt belönad. Sedan är det förstås så att […]
-
Naturlig hudvård
Det finns mycket att vinna på att byta ut sina nuvarande hudvårdsprodukter och istället använda sig av naturliga hudvårdsprodukter. Detta är bra både för dig själv och din hy, samt vår omvärld i stort. Varför är naturlig hudvård att föredra? Det är egentligen ganska lätt att förmedla varför naturliga hudvårdsprodukter är att föredra över de […]